La lezione di step si distingue per l’uso di una piattaforma che funge da gradino. Il continuo salire e scendere dalla pedana rende questa disciplina particolarmente adatta alla tonificazione delle gambe e dei glutei, migliora il sistema cardiovascolare e l’equilibrio e rende la parte di coordinazione in piedi varia e divertente. È particolarmente adatta ad un pubblico giovane e allenato.
